收藏！2026爱知·名古屋亚运会观赛指南，锁定中国队冲金时刻！

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时隔三年，再赴亚洲之约。

9月19日至10月4日，第20届亚洲运动会在日本爱知县名古屋市举行。

本届赛事共产生469枚金牌。

中国体育代表团派出815名运动员出征，将参加38个大项、369个小项的比赛。

各支王牌队伍整装待发、蓄势亮剑，全力向亚洲之巅发起冲击。

9月19日｜开幕式，无金牌产生 当日仅举办亚运会开幕式，所有竞技项目无决赛赛程，不产生金牌。

9月20日｜首个金牌日，中国队冲击首金 首个比赛日，铁人三项男子个人、公路自行车女子个人计时赛、武术男子长拳、现代五项女子个人及团体等多项决赛陆续打响，赛会首金将在这些项目中诞生，也是中国代表团冲击首金的核心赛场。

自1974年德黑兰亚运会起，中国队连续13次参赛，8次斩获赛会首金，其中射击3次、武术2次，击剑、举重、赛艇各1次。

近六届亚运会中国队均拿下首金，本届赛事将力争延续这一 “开门红” 传统。

重点项目 铁人三项：男子个人赛07:30 公路自行车：女子个人计时赛08:00 武术套路：男子长拳08:00 现代五项：女子个人/团体赛09:00 （以上项目都有可能产生首金。

） 游泳 男子200米混合泳16:09（汪顺） 男子100米自由泳16:57（潘展乐、张展硕） 9月21日｜游泳多点争金，射击多项目冲击金牌 第二比赛日游泳赛场竞争激烈，单日决出7枚金牌。

中国游泳队老中青梯队完备，五战亚运的老将汪顺冲击个人项目第六枚亚运金牌，老将徐嘉余带着新破的50米仰泳亚洲纪录，即将第四次出征亚运会。

覃海洋出战蛙泳多项赛事，“蝶后”张雨霏向个人第十枚亚运金牌发起挑战，潘展乐、李冰洁、余依婷、唐钱婷担当队伍中坚力量，小将张展硕、于子迪承载新生代希望，男女接力项目同样具备较强竞争力。

射击赛场星光荟萃，队伍由盛李豪、刘宇坤、谢瑜、张常鸿、姜冉馨五位奥运冠军领衔，搭配新星王子菲，力争捍卫中国射击队荣光。

重点项目 射击 男子10米气步枪个人/团体赛08:45（马思涵、盛李豪、张常鸿） 游泳 男子100米蛙泳16:42（覃海洋） 女子200米混合泳16:58（余依婷、于子迪） 9月22日｜游泳持续激战、射击继续冲金 本日游泳、射击继续上演多场决赛，多个冲金点有望再添奖牌。

击剑项目迎来本届亚运首金争夺战，中国年轻剑客登场亮相，向亚洲赛场的荣誉发起冲击。

重点项目 游泳 男子1500米自由泳09:42（张展硕） 男子400米混合泳16:08（汪顺） 女子400米自由泳17:06（李冰洁） 9月23日｜中国田径冲第200枚亚运金牌，体操男女团上演巅峰对决 本届亚运会中国田径队阵容均衡，世锦赛冠军冯彬领衔，谢震业、赵杰、宋佳媛等奥运奖牌得主压阵，搭配短跑新星陈妤颉、标枪新锐严子怡等新生代选手，冲金点众多。

当日田径赛场决出的首枚金牌，将成为中国田径亚运史上第200枚金牌，男子半程马拉松竞走是冲击这一里程碑的重点项目。

本届亚运会，中国体操队稳步完成新老交替，女队以新生代选手为主，立足2028洛杉矶奥运会备战，全力冲击六枚金牌，力争守住女团、个人全能十四连冠的纪录；

男队由奥运冠军邹敬园坐镇，目标包揽单项金牌、冲击男团三连冠。

当日体操男女团体决赛上演，邹敬园、张博恒带领男团，邱祺缘领衔女团，与东道主日本队展开比拼，团体桂冠归属是当日最大看点。

重点项目 田径 男子半程马拉松竞走06:30（中国队冲击亚运田径第200金） 女子半程马拉松竞走06:30 体操 男子团体12:00（中国男团冲3连冠） 女子团体18:00（中国女团冲14连冠） 9月24日｜羽毛球、乒乓球团体赛定乾坤 中国羽毛球队机遇与挑战并存。

女双、混双坐拥世界顶尖组合，男双 “梁王组合” 刚拿下世锦赛冠军，是稳定夺金点；

女单、女团连续两届亚运未能登顶，本届仍面临日韩队伍的强力压制，男单、男团需要迎战印度、印尼的强劲阻击。

本日，羽毛球也将决出男女团体两块金牌。

本届亚运国乒阵容豪华，孙颖莎、王曼昱、王楚钦三位奥运冠军领衔，目标冲击七个项目全部金牌，时隔16年冲击亚运全项目包揽。

“莎头” 组合有望创造历史，冲击亚运混双首个三连冠；

小将林诗栋身兼四项，全面出击。

当日乒乓球迎来男女团体决赛，国乒团体实力突出，有望包揽两枚团体金牌。

重点项目 羽毛球 女子团体08:30 男子团体15:00 乒乓球 男子团体16:00 女子团体18:30 9月25日｜田径开启夺金模式 田径赛场多个项目迎来决赛，短跑、跳跃、投掷全面开战；

游泳项目全部收官，花样游泳开启比拼。

体操单项决赛持续进行，中国小将继续和日本选手展开激烈对抗，射击、现代五项同样有金牌争夺。

重点项目 游泳 男子50米蛙泳16:05（覃海洋） 女子50米蝶泳17:17（张雨霏） 田径 女子100米21:05（陈妤颉、葛曼棋） 男子100米21:15（曾克理） 9月26日｜跳水梦之队登场，力争亚运第14次“大包大揽”

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